女大学生体育选项课动机及身体自尊的调查与研究;4500

女大学生体育选项课动机及身体自尊的调查与研究摘要：改革开放以来，学校的教育形式和教育手段发生了翻天覆地的变化，体育教学的课程也种类繁多，学生对课程的选择也有着自己想法，而不同的选项课对学生的身心健康方面有着不同的影响，特别是对女学生的身体自尊方面更为突出。但是不是所有的体育运动都对身体自尊会产生影响，因此本文就女大学生这一人群进行调查和分析，以实验观察结果来研究不同体育选项课对她们的身体自尊造成的变化，以及统计选择的动机和初衷。关键词：女大学生；体育选项课程；选择动机；身体自尊现如今，大学校园里学生的心理健康越来越受到学校和社会的重视，尤其是比较感性的女大学生。身体素质和心理健康必须相辅相成，协调发展，才能让学生做好踏入社会的准备，有能力和信心接受挑战。当代就业压力大已成不争的事实，刚从大学校门里走出的学生，要想能够快速的融入充满竞争的社会，就必须有过硬的心理素质，以保证自己不被淘汰。大学作为一个门槛，把学生从孩子培养成社会人才，更应该负起责任，扛起大梁。但是目前来说，许多大学只考虑学生的毕业率和就业率，往往不能协调好学生课程的选择和其自身的需求，学生的心理健康可能就得到无法平衡。1.正确选择高校体育选项课对学生的身心健康的意义有学者研究表明，体育锻炼能够缓解情绪、放松心态、增强自信心、预防和治疗心理问题，而我国，在步入社会以前，学校可能是人们最后一次接触系统锻炼的机会，大部分人很难在工作后还有精力或时间去进行系统和规律的体育活动。因此，大学的体育课程的安排和学生对课程的选择尤为重要，如何根据不同的学生进行针对性课程安排，学生所学体育选项课的目的以及作用、影响也值得研究和总结的，从而高校能够根据自己的实际情况进行调整和安排。2.学生所选择体育课程的动机因素分析2.1体育兴趣对女大学生选课动机的影响首先，在我国的传统文化中女性历来注重身体的协调和曲线，而女性在平时生活中就缺乏锻炼，更注重文化知识的学习，因此对体育课上那些暴力激烈的运动从来都不敢涉足，对于体育课程没有兴趣。更对其对身体的健康、体型的塑造、团队协作和竞争意识的培养等方面的了解不多，更有甚者对体育课十分反感。而有些专业的学习压力大，课业任务重，学生锻炼机会少，女学生还有生理结构的特殊性，都会影响女大学生体育课的参与度。其次，进来时不时有新闻报道，学生军训猝死，体育课意外受伤或者死亡等耸人听闻的故事，这一代的大学生大部分都是独生子女，学校和家长都更加保护学生，尽可能的不让学生参与高强度的体育活动，甚至在课余时间也很难接触到，以至于女大学生对体育课程的选择造成了困难。最后，女大学生不想男学生，对体育项目的知识和内容知之甚少，身边也没有同学一起组织活动，只能把更多的精力放在学习上。即使有了选择，想要参与到运动中，从小就缺乏锻炼的女大学生，很难一下子接受和适应，还有可能受到不必要的伤害。导致许多女大学生产生不良情绪和心理矛盾，对选项课只是随大流，以获得学分为目的，考试最后能够达标就满足。2.2体育选项课的形式对女大学生选课动机的影响我国近年来体育事业的发展力度空前，爱好体育的人们能够接触到多种多样的运动，面对丰富的社会活动，大部分高校的体育设施和课程仍然停留在90年代初，几个锈迹斑斑铁架子，一片尘土飞扬的操场，各种破败陈旧的设施和肮脏的球场，学生在体育课上没有愉悦感。而调查问卷表明，学生认为体育课对自己的帮助不大，其中认为运动技能得不到专业的指导，没有系统的锻炼要求，身心健康的培养意义不大等等问题较为突出。而女大学生更愿意花钱在社会上参加各种形体课程、瑜伽或其他运动项目，更容易让她们融入和接受。这个时代高校的体育课的作用和意义已经不同，对体育选项课的形式也要与时俱进，注重学生的自我个性的展现和个体需求，才比较符合女大学生这类年轻人的想法。这是高校应该为学生所考虑的，是学生为学校提出的新要求，必须予以重视。传统的体育选项课已经不能满足现在学生的想法，学校的体育老师除了关注学生的考试成绩，更应该提高自己的专业素养，能够与学生在运动方面达成共识，与学生共同语言和还能提出专业指导意见。因此，学校要丰富体育选项课的形式和内容，完善体育设施，建造室内活动场所，适时引进体育专业人才，从而迎合和满足学生的需求，使得女大学生能够更多的回归校园参加运动和锻炼。2.3专门为女大学生开始独立选项课与锻炼场地的重要性有许多女大学生会因为个人自尊心或者害羞而导致不愿意参与运动，特别是身材比较圆润的学生，在锻炼时可能会遭到同学的嘲笑和歧视，引起因噎废食、自暴自弃的想法。而一些比较女性化的体育选项课会让女学生在男学生面前尴尬的问题，比如健美操和瑜伽等课程，女学生更加喜欢在私密性比较高的室内进行活动，特别是有些肥胖或者身材不是太好的女学生很难在放开，因此在体育选项课的安排中，应该适当考虑女大学生的感受。一个干净、安静的活动场地，会给女大学生以安全感，能够很大成都上激发女大学生体育[1]

课的热情和兴趣，更容易培养自信心的建立。3.调查的研究对象和方法3.1研究对象因为女大学生的身体结构和心理素质更特殊，所以本次研究过程采用学生与课程的随机抽样，对300名女大学生做观察和分析，记录学生的选项课动机，也记录在同一选项课中不同阶段的身体自尊变化和不同选项课对学生的身体自尊的影响。充分了解不同体育对女大学生的身心所发挥的作用，从而更好的激发学生的运动热情，调整不良的心态，保持健康的身体，树立正确的人生观、价值观、世界观。本次调查的女大学生主要以大一年级和大二年级构成，包括新闻系、广告系、艺术系和国贸系4个不同专业（见表1）。表1调查对象的年级和专业情况表体育课程大二年级大一年级新闻系广告系艺术系国贸系健美操366624353112羽毛球455334211629篮球554531262023表格中各体育课程项目的调查对象都是从后面四个专业的学生中抽调出的女大学生。3.2研究方法女大学生体育课选项课程动机及身体自尊的研究方法主要依靠资料收集法、调查实验法和数据分析法组成。（一）资料收集法主要是以中国体育学报、百度资料库、体育大学图书馆等多方资料库进行检索和收集，查询相关资料和数据，以了解专家之前所得到的结论和分析，为本课题提供理论支持。从资料中表明，大学生的身体领域内的自我认知可以分为三种水平阶段：最高阶段也就是整体自尊；领域水平是学生对运动后身体的自我价值的认同感和自豪感；而次级领域水平包括了学生对运动能力、身体力量、身体状态和外形的吸引力的多方面的[3]

自信和感受。（二）调查实验法是通过调查问卷的形式对女大学生进行心理评估，并进行数据分析和统计，以及对女大学生参与运动的项目并记录数据。（三）数据分析法是对参与调查实验的女大学生身体在不同情况下的采集得到的数据进行科学分析，从而得到实验结果。3.3调查实验法结果分析从表1中我们可以看出，大一新生在羽毛球和健美操这两项体育选项课程中的人数有所提高，其中健美操提高的幅度比较大，而篮球课程人数明显减少。数据可以得出，女大学生更愿意选择优雅和轻松的体育项目，大一新生更偏爱时尚的健美操，健美操对女大学生的形体塑造更加有帮助，而篮球仅仅能够满足运动能力的提升，对身体自尊的影响小于健美操，这一结果表明高校开设羽毛球和健美操可能更适应未来的女大学生的身体自尊方面的要求。在问卷调查结果中我们了解到，随着女大学生每周参与体育选项课锻炼次数的增加，其身体自尊指数也会相应提高。不同项目的体育选项课程所锻炼的时间也是不同的，但是并没有太大的影响被调查女大学生的身体自尊指数，无论是抽象指数还是具象数据都没有太大的差异。体育选项课的运动强度适中更加有利于身体自尊的建立和满足，超负荷的运动锻炼可能会降低学生的应激反应。而对于一般的女大学生来说，运动可能更多的是为了保持体重和活力，并没有真正要塑形和健美的需求。[2]

可得出结论：女大学生的身体自尊指数与锻炼次数成正比，即女大学生参与活动的次数和频率增加，其身体自尊也会得到提高；女大学生每次锻炼时间固定不少于30分钟，才会对女大学生的身体自尊指数产生影响，这也符合国外学者曾经提出的持续20分钟到1小时的运动锻炼能够更好的提高心理效益的论断；这个时间段中的不剧烈的运动更适合女大[4]

学生的身心自尊的稳定，适量的运动促进作用更加明显。3.4数据分析法结果比较表2三种体育选项课前后女大学生的实验数据分析结果课程项目实验前后心理感受运动能力身体指数外形指数身体素质实验前272.8551.2458.5658.5653健美操实验后308.4157.6865.7666.4859.6方差值＜0.05＜0.05＜0.05＜0.05＜0.05实验前276.7251.7260.2453.3255.44羽毛球实验后298.885665.5256.460.52方差值＜0.05＜0.05＞0.05＜0.05＜0.05实验前28558.1254.9258.6457.32篮球实验后303.6463.2457.046261.32方差值＞0.05＜0.05＞0.05＞0.05＞0.05从表2可以看到，根据数据分析可以得出各选项课程在开课前三门课的基础数值都出入不大，而实验后对女大学生的身体自尊分值从大到小依次顺序为：健美操课、羽毛球课和篮球课。也就是说三门课程中健美操可给女大学生提高身体自尊的效果最好，而篮球课程效果最差。健美操课程的各项数据都优于其他两门课程，身体的外形指数最为明显，这是由于健美操更适合女大学生的身材和外形，主要是锻炼女学生的曲线和柔韧，在心理和身体方面更容易得到满足和欣赏。而健美操是有氧运动，锻炼的时间比较长，但运动强度适中，不同的学生可以根据自身的能力自己调节运动量，比较容易掌控心情，对于女大学生的身体自尊的提升有很大作用。篮球作为一项需要身体对抗和运动能力的运动，虽然能够在身体素质和运动能力方面较为突出，但是对于女大学生来说，这个指数并不是很重要，她们更关心的是外形指数和自我感受，再加上基础的技术性练习，枯燥乏味的重复动作不能给学生带来愉悦感，无法对一个本来就不爱好篮球的学生调动积极性和兴趣，因此较另外两种运动效果差一些。4.结束语综上所述，不仅是女大学生，其实所有学生在选择体育选项课时都是出于自己的兴趣爱好，只是男学生在选择方面更多更广，而女大学生因为自身条件的限制，能够参与的活动较少，因此高校在体育教学场地设施、体育教师的专业素养和合理的课程安排等方面做好工作，女大学生就能够更轻松和随意的选到自己喜欢的项目，当然影响女大学生对体育选项课选择动机的因素来自多个方面，但是学校的教学理念和宗旨决定了方向，尽量满足学生的要求，考虑的更加周详，能给学生的学习、生活带来巨大的利益。参考文献：[1]张启迪.四川省普通高校体育选项课调研[J].成都体育学院学报,2002(1)．[2]刘大庆.对影响大学生体育选课动机因素的探讨[J].南昌教育学院学报体育研究,2011(10):183-184.[3]陈萍.不同选项课对高职院校女大学生身体自尊的影响[J].科技信息,2011:284-285.[4]闫洪杰,柳絮.高校体育选项课念动教学对学生身心健康的影响[J].通化师范学院学报,2008,4(4):92-94.