高校大学生体质健康状况影响因素分析及对策研究

高校大学生体质健康状况影响因素分析及对策研究

摘要：随着全民健身计划的推进和发展，高校大学生的体质健康状况受到全社会的广泛关注,国家多次修订大学生体质健康标准,并开展亿万学生阳光体育运动,目的就是为了提高大学生的体质健康水平,但是通过一系列的调查显示，大学生的体质状况仍在下降。文章通过对高校大学生体质健康状况进行调查研究,对影响大学生体质健康的因素展开分析并提出相应对策,为高校体育教学改革提供理论依据。

关键词：高校 大学生体质健康 影响因素 对策

Abstract: With the advancement and development of the national fitness program, physical health status of university students by the widespread concern in society as a whole,the country several times to amend the Health of University Students standards, and carry out hundreds of millions of students sunshine sports, the purpose is to improve the students’ physical level of health, but through a series of surveys show that the physical condition of college students are still falling. Through the research on college students’ physical health status, to analyze the factors affecting the Health of University Students and proposed countermeasures to provide a theoretical basis for the reform of the College Physical Education.

Keywords: university, college students, physical health, influencing factors, countermeasures

引言：

大学生是祖国未来的希望, 也是祖国建设和发展不可缺少的人才，因此，高校大学生的体质健康状况受到全社会的广泛关注。现代社会需要的是体力和智力的协调发展，体质健康是培养合格人才的基础，人们逐渐认识到“健康就是财富”。未来社会的人才应具备较高的思想道德素质、科学文化素质、心理素质和身体健康素质。而身体健康素质是最重要的。大学生的体质健康关系着国家的未来，关系着民族的兴衰。研究大学生体质健康情况，可为增强大学生体质注入新的内容和方法，对推进体育教学改革有着重要和深远的意义。

1、大学生体质健康状况影响因素分析

1.1 影响大学生体质健康状况内部因素分析

1.1.1 身体形态对大学生体质健康状况的影响

身体形态对大学生的体质健康状况也有一定影响。经过测试和研究表明，在身体形态发育水平方面，大学生的身高呈逐年上升趋势, 体重呈上升趋势, 而肺活量呈缓慢下降趋势,除了身高和体重呈是上升态势以外, 大学生身体素质呈下降趋势, 其中耐力素质、速度素质和柔韧性的下降较为显著，说明随着社会的发展, 物质生活水平的提高,学习和生存压力带来的体育锻炼时间的逐渐减少, 大学生自主锻炼意识的下降，都影响着大学生参与体育锻炼的积极性。

1.1.2 生活习惯对大学生体质健康状况的影响

大学生的生活习惯和方式同样影响着他们的健康状况。进人大学以后，学生自我支配的时间相对增多，有些大学生自我控制能力弱，经常熬夜上网、聊天、看电影、玩游戏，

通过调查统计可以发现经常熬夜的大学生人数在增加，他们生活不规律，不会合理安排作息时间，有的学生甚至不吃早餐，阻断了能量的来源，这一切导致学生的体质健康水平受到影响。

1.1.3 大学生体育认知对体质健康状况的影响

认知心理学和体育学科联系在一起，可理解为将获得的体育知识按自己理解的深度、广度, 结合自己的感觉、知觉、记忆、思维等认知特点形成具有规律的整体结构，也就是人们头脑中的体育知识结构。体育认知结构的形成过程, 也是创造心理价值、改善心理素质的过程, 因此，体育认知结构是体育知识的逻辑结构与人的心理结构相互作用和协调发展的必然结果。高校大学生理论水准较高，对体育健身的认识很清晰，但是，体育认知与体育行为之间存在着较大的差距，虽然大学生对体育锻炼的价值能够给与充分的肯定，但是却没有能够将这种认识付诸行动，对体育锻炼常常表现出“心有余而力不足”。

1.2 影响大学生体质健康状况外部因素分析

1.2.1 学校正面的宣传和引导

大学生的体质健康状况首先要得到学校领导的重视，在规划学校全面发展的计划中要考虑到大学生的体质健康问题，对大学生进行健康教育, 引导学生树立健康第一的指导思想,培养终身体育意识。目前大学生对体育的重要性和健康知识的认知程度较高, 但对健康和体质的认识还存在着误区，不进行正面的教育和宣传，会直接影响到大学生参加体育锻炼的积极性，也会导致体质健康状况出现问题。

1.2.2 高校体育教学改革方向的确立

高校体育教学的改革步伐逐渐加大，教学理念的更新就显得尤为重要。随着改革的不断深入，教学改革方向的确立不容忽视，过去体育教学注重传统运动技术的掌握，忽视了体育教学的健身性、娱乐性，导致一些学生产生厌倦体育教学，挫伤了学生参加体育锻炼的热情，影响了学生的体质健康。体育教学的改革要以学生为本，增添充实娱乐性、健身行、趣味性较强的体育项目，激发大学生的锻炼情趣，培养终身体育的意识。

1.2.3 体育课程设置对大学生体质健康的影响

体育课程设置对大学生体质健康也有一定的影响。目前，高校的体育课程设置出现交叉重叠的现象，如：中学体育开设足、篮、排，到了大学体育课程设置仍然是足、篮、排，而且学习的内容和难易程度几乎一样，所以，让学生产生厌学的情绪，认为体育课没有新意，导致学生对体育的认识和兴趣淡漠，挫伤了一些学生参加体育锻炼的积极性，直接影响了学生的体质健康。

1.2.4 场地设施状况对大学生体质健康的影响

体育场馆的建设和合理利用是改善体育教学、学生体育锻炼条件及促进学校体育发展的重要方面，也是学校开展体育活动的物质基础和基本保障,但是从目前高校体育场地设施来看，由于扩大招生，多数院校属于场地面积不足状态，有的高校场地充足，管理不到位，室内场地基本不对学生开放，导致场地设施使用率不高,造成闲置现象严重，影响了学生参加体育锻炼的积极性。

2、提高大学生体质健康状况的对策研究

面对大学生体质健康存在的诸多问题,学校领导首先要引起重视，否则单纯依靠下属部

门的强制措施和体育教学来改善学生的身体素质是远远不够的。学校应加强大学生体质健康的调研和监测,及时把握学生体质的发展动态, 建立大学生体质健康干预机制。提高大学生的体质与健康状况还需要社会、学校、家庭和个人的共同努力，教育引导学生积极主动地参与体育锻炼。