公司趣味运动会方案范本
下面是 CN 人才网给大家整理收集的公司趣味运动会方案范 本，供大家阅读与参考。
公司趣味运动会方案范本 1
一：时间：企业自定
二：地点：企业内部场地或野外场地、旅游区、度假村、学校
三：参加对象：企业全体员工队伍 （本活动以团队、技巧取胜，体能的较量 ），100 人以上
四：比赛方式：公司员工分队按小组形式比赛。 五：流程安排：
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而非
1、领导讲话 ;
2、领导致词并宣布比赛开始
六;比赛项目：本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨， 不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派三人参加，共 分为七个项目：每项比赛第一名 7 分，第二名 5 分，第三名 4 分
1、手足情深： 参赛运动员一手握一足， 然后用单足跳的方式完 成 20 米交换选手， （ 时间最少者胜出 ）
2、山路弯弯： 参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五 圈，
然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续， （时间最少者胜出 ）
3 、地道英雄：再行进中钻过三张桌子， 再跳过三把椅子后返回， 到起点击掌交接， （时间最少者胜出 ）
4、准星调校： 有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外， 其 他两
位站在球场以外指挥其移动方向， 把球投出后交接， 每投中一球 得一分，
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（得分最高者获胜 ）
5、穿针引线： 20 米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上 穿针，
返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜。
以下项目要有全部六名队员共同来完成
6、系手绢：全体队员站在篮球场中圈内， 第一名队员开始那手 绢跑
到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发， 轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜。
7、六人跳绳：两人摇绳，其余四人轮流跳绳，两分钟内跳过人 最多者
获胜。
七：比赛并计分结束后为获胜单位发奖。
具体项目也可以在以下项目中精选：
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1、沟通游戏 自我中心意识：
你在平常的生活中是以自我为中心还是以他人为中心呢。尽情 地和你的朋友交谈吧 ! 我将会派出我的监查卧底在你们当中，拿到你 们的把柄。小心哦 !
目的：向团队成员展示，他们的自我中心意识比他们自己认识 到的更严重 ;揭示关注其他的人的重要性。
2、团队挑战项目 飞越激流：
你们在野外勘探稀有金属和矿石， 挖掘工作正在进行中。 突然， 正在开凿的岩洞出现部分坍塌。你所在的小组侥幸逃了出来，可是， 还有很多成员被困在岩洞中，艰巨的营救工作落到了你们小组的肩 上。营救的唯一希望是炸开落下的巨石。你们小组赶回营地，取了一 桶液体炸药。现在你们需要快速返回到出事地点。不幸的是，一条布 满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。你们可以通过绳子从河上荡过去， 但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药， 而且一滴也不能 洒。
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目的： 1. 培养团队合作精神。 2.练习以小组为单位解决问题
3、智力游戏 战俘：
从现在开始，你们说出的第一句话将会你们的生死。你们是战 俘集中营里的战俘， 你们需要靠你们的智慧逃生， 但是你们不可以说 话、走动和回头。在这生死攸关的时刻开动你的脑筋吧 ! 你的生命掌 握在你自己的手中。
目的： 1.展示以小组为单位解决问题的好处，展示集体智慧的 力量。
2.娱乐。 3.可以作为课外思考题。
4、创意项目 制造游戏：
你们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。公司已 经有一段时间没有推出新游戏了， 这种状况已经引起了 CEO 的关注。 在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极其冷淡 .这造 成了大量的原材料积压。 CEO 要求每个小组利用现有原材料设计出 一个全新的游戏，
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并且为游戏想出一个精彩的名字， 以便做营销宣传。 30 分钟后， CEO 将亲临设计现场，听取每个小组的设计汇报。汇报 完毕并选出最佳游戏之后， 大家要一起来玩这个新游戏， 体会一下这 个游戏是否能像听起来那样精彩。
目的： 1.展示同心协力在工作中的作用。 2.培养创造精神。 3. 练习以小组为单位解决问题
5、团队合作项目 地雷阵：
你和你的同伴因叛乱而被捕， 被一起关在一问牢房里。 黎明前。 你的同伴侥幸逃了出去。 可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。 这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离 危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个 地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越 的时候为他指引方向。 如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地 雷阵中的其他人，他必须静止 30 秒后方可移动。如果他不小心碰了 地雷 ，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要 亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷 阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧 !祝你们好运 !
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目的： 1.建立小组成员间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3. 使小组充满活力。
6、创新游戏 偏向虎山行：
这个培训项目能训练人们在最困难的情况下，如何发散思维， 开动脑筋将问题解决，完成那些 不可能完成的任务 。研究发现，能 解决这类问题的人不仅有较高的智商，更重要的是他们的情商更高， 使他们接受信息和传递信息的能力高于他人， 在这个培训游戏中你将 体会到这点。
目的：提高学员的分析能力、创新能力、交流技巧。
7、心理游戏 -- 五个简单的问题：
人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可 以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。
目的：用实例说明某些行为是可以预料的， 培养学员的观察力。 8、智力游戏 小明一家过桥：
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启发你的智慧，同时也体现团队分工的重要性。任务完成后， 有一种强烈的成就感， 让人感受到团队智慧的力量的同时， 也深深感 受到人生旅途中总是需要转一下弯，之后才能豁然开朗。
目的：让大家开动脑筋，也让大家更深认识到团队智慧的重要 性。
9、潜能游戏 万里长城：
我们祖国的万里长城翻山越岭，蜿蜒迂回于崇山之间，绵延
6700 公里，它是世界最伟大的人工奇迹。来吧，你们也能够做到， 发挥你
们的潜能搭建新的万里长城吧 !
目的：让学员意识到人的潜能是无限的。 10 、团队挑战项目 四足蜈蚣：
你知道蜈蚣长什么样子吧 下面将要出场的是一个四腿蜈蚣， 这 是一种非常罕见的四足动物。你们的任务是： 7 人作为一个整体穿越 场地，且只
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能四个点着地， 队员身体必须直接接触，并且不能借助外 物连接在一起。
企业员工趣味运动会作用
1、让企业文化更加深入人心 ;
2 、参与的形式 运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣 味性，
操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受 的方式，将心驻入，为活动添色彩 ;
3 、达成企业团队熔炼的目的 调整团队成员常规心态，增强凝 聚力，
注入创业激情 ;达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动 心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整 ;
4 、活动期间提供交流空间， 有助于增进公司领导与员工之间的 关
系。增进个体与群体之间的凝聚力。
公司趣味运动会方案范本 2
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一、 活动背景
本次运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运 动的竞技项目和趣味游戏相结合， 把其趣味性与个人某方面的学习需 求结合起来，形成融合了体育、 文化、趣味、智力等元素的趣味运动
二、 活动意义
一方面它比拓展训练更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文 化渗透到每个员工，增进员工之间的亲密感，从中学会团队协作 ;
另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员 工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验， 能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团 队精神与协作能力。
三、 活动名称
润恒地产第一届运动会
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四、 活动主题
拥抱春天、全员健身 五、 活动简介
（一） 活动时间： 20xx 年 4 月中上旬，具体时间另行
（二） 活动地点：待定
（三） 参赛对象：公司全体员工
（四） 比赛项目
1、二人三足 ;
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2、足式保龄球 ;
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3、 4*50m 乒乓接力赛 ;
4、结对而行 ;
5、齐心协力 （背球接力6、跳绳 ;
7、众人一条心 ;
8、拔河;
（五） 参赛规则：
;
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1、公司员工除工作人员外分成 4 队，每队 10 人 ; 2、各比赛项目参加人员由本队人员推选
（六） 奖励规则：
1 、本次比赛采取积分制共 100 分，总计分最多的队胜利
2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者
3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：
第一名：所在队员每人
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第二名：所在队员每人 第一名：所在队员每人
第二名：所在队员每人
六、比赛项目及规则
（一）、两人三足：
比赛道具：绳子 （或布条）比赛方法：
4 段15
3、每队推选出两人进行比赛
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4、2 个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起
5 、比赛开始， 2 人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数： 2 人一组 共四组
比赛规则：
1、比赛距离为 30 米 ;
2 、中途有人的绑腿绳子松开， 其余人必须在原地等待绑好后重站定，方能开始继续前进 ;
3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方
分、
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新
比分设置： 第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6 第四名得分 4 分;
奖品设置：第一名的两名获得者可获得由公司提供的羽毛球拍 每人一套
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责在终点记时 ;祝清 秀负责记分 ;
乔菲负责检查绳子是否捆好 ;渠攀峰负责安全 ;
（二）、足式保龄球：
参赛道具：足球 3 个，装满水的矿泉水瓶 10 瓶
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比赛方法：
1 、每组选派 1 人参赛，
2、在离水瓶 6 米外，以等边三角形的形状按 1 、2 、3、4 排列放 10 个装满水的饮料瓶。
3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人 3 次机会，
撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者
比赛规则：
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摆
比分设置： 第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6
参赛人员必须在的范围内踢球，否则成绩作废
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分、
比赛方法：
第四名得分 4 分;
奖品设置：第一名的获得者可获得由公司提供的空气加湿器 个
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责在终点记时负责记分 ;
乔菲负责道具摆放 ;渠攀峰负责安全 ;
（三）、4*50m 乒乓接力赛
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祝清 秀 ;
比分设置： 第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6
比赛道具：乒乓球 10 个、乒乓球拍 3 付
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比赛方法：
1、每队选出 4 名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各 规定的
点 ;
2 、比赛开始， 第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球， 从起 点
出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行 ;
3、传的最快组获胜。
比赛规则：
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比分设置： 第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6
1、参赛人数4 人比赛距离为 200 米24
; ;
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，
违者重回起点 ;
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始
比分设置：第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6 分、
第四名得分 4 分;
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责在终点记时 ;祝清 秀负责记分 ;
乔菲负责检查是否有违规行为 ;渠攀峰负责安全 ; （四）、结对而行：
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比赛道具：绳子 （或布条 ）若干
比赛方法：
1、4 人一组（两男两女 ）
2、比赛开始前把每一组人员的左腿和右腿两辆绑在一起成一 排。
3、4 组并排并排一起站在起跑线上， 裁判喊开始时， 各队起出 ;
4、最先到达终点的对获胜 比赛规则：
1、比赛距离为 30 米 ;
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2 、中途有人的绑腿绳子松开， 其余人必须在原地等待绑好后重 新站
定，方能开始继续前进 ;
3、本组所有人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方
比分设置：第一名得分 10 分、第二名得分 8分、第三名得分 6 分、
第四名得分 4 分;
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责在终点记时 ;祝清
秀负责记分 ;
乔菲负责检查绳子是否捆好 ;渠攀峰负责安全 ;
（五）、齐心协力 《背球接力赛》 比赛道具：篮球 1 个
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比赛方法：
1、每一队自由组合成 5 小组进行接力， 2 人为一小组。
2、2 人用背部夹住 1 个篮球， 从起点侧跑出发绕过终点的标枪
再回到起点，然后把球传给下一组的队员 ;
3、5 小组轮换后，最快的一队就是获胜队。
4 、注意在传球的过程， 哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为 犯
规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏 ;
比赛规则：
1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新 踏线;
2、夹球时两人手臂必须伸直 ;
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3 、夹球跑过程中如果球失去控制滚开， 必须在原位等待裁判重 新放
球继续赛程，否则视为犯规 ;分、
第四名得分 4 分;
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责在终点记时负责记分 ;
乔菲负责检查是否有违规行为 ;渠攀峰负责安全 ;
（六）、跳绳 （15 分钟）
比赛道具：长跳绳 2 根
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祝清秀 ;
比赛方法：
1、每组 10 名选手参赛， 8 名选手跳绳另 2 名选手摇绳 ;
2、所有选手都进入跳绳后开始计数
3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加
比赛规则：
1、比赛时间 3 分钟 ;计人、计数 ;
2、按 8 人同时跳计算 ;
3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方
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比分设置：第一名得分 10 分、第二名得分 8 分、第三名得分 6
分、
记分;
第四名得分 4 分;
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责记数乔菲负责检查是否有违规行为 ;渠攀峰负责安全 ;
（七）、众人一条心 （15 分
钟 ）
比赛方法：
1、参赛者为本队所有队员，要求 10 人肩搭肩，
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祝清秀负责 ;
2、从起点起跑，手始终在另一个队员的肩上
3、用时最少的队获胜。
比赛规则：
1、必须全员参加。
2 、如出现摔跤或者放手现象则视为违规，新开始比赛
比分设置：第一名得分 20 分、第二名得分14 分、
第四名得分 10 分 ;
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违规者须回到起点重分、第三名得分
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工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责记时 ;祝清秀负责 记分;
乔菲负责检查人数及是否有违规行为 ;渠攀峰负责安全
（八）、拔河 ：
比赛道具： 拔河长绳一条
参赛人员： 队与队之间的比赛
比赛赛制：
1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序
2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名
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3 、故意放手致使对方队员跌倒视为违规， 违规者取消本次比赛 成绩
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责记时 ;祝清秀负责 记分;
乔菲负责检查人数及是否有违规行为 ;渠攀峰负责安全
比分设置：第一名得分 20 分、第二名得分 16 分、第三名得分
14 分、
第四名得分 10 分 ;
工作人员安排： 董志强负责发口令 ;单庆贤负责记时 ;祝清秀负责 分;
乔菲负责检查人数及是否有违规行为 ;渠攀峰负责安全
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记
七、其他具体工作及工作人员安排
（一）工作人员安排：
1 、裁判： 记时： 记分： 安全： 道具摆放： 现场检查
2、场地收拾： 全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场 地的
卫生管理情况。
3、后勤保障：单庆贤活动用品的运送及其他工作
4、物品采购：张君、乔菲、祝清秀，负责活动所需物品的采购 工作。
5、摄影师：黄海
（二）赛场规则
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1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格 ;
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3 、比赛前各小队解读比赛项目， 让参赛人员更加清楚各项比赛 流程
和规则 ;
4 、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地， 打乱比赛秩序 ;
5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生 ;
6 、请各小队参赛队员准时到达比赛场地， 到比赛时间有参赛人 员不
到赛场者作弃权处理 ;
7 、望各小队认真组织本队人员参加活动， 文明比赛，文明助威， 充
分展现个小队的风采 ;
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8、遇不可抗因素、公司重大活动，比赛日程另行通知。
奖品设置：
羽毛球拍一套、运动水壶一个、电子称一台、洗护套装一套、 所需相关道具：
秒表、计算机、话筒 （喇叭）、横幅、哨子、小旗、绳子 （或布条）、
拔河及跳绳所用绳子、篮球、足球、装满水的饮料瓶、乒乓球及球拍
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