血小板低的食疗补方

血小板低的食疗补方

（1）红枣羊骨粥

配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。

制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。

功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。

（2）鲜藕粥

配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。

制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。

功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。

（3）阿胶糯米粥

配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克

制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。

功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。

（4）花生红枣汤

配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量

制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。

功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

（5）龙眼枣米粥：

配方：花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。

（6）鳖肉脊髓汤：

配方：鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。

（7）牛肉鹌鹑汤：

配方：鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同

煮，加入少量食盐调味，即可食用。

（8）鸭肉大米粥：

配方：鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。

（9）黄芪乌鸡汤黄：

配方：芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。

（10）参莲粥：

配方：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。

（11）红枣羊胫骨糯米粥：

配方：取羊胫骨1－－2根，红枣20枚，糯米100克。先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。具有补脾养血，补肾益气功效。

（12）白茅根藕节煎：

配方：取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下

午分服。有清热凉血，收敛止血功效。

（13）花生米炖红枣：

配方：取花生衣30克，红枣20枚。将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。具有补气摄血功效。

（14）蜂乳牛奶：

配方：取蜂乳20克，牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。早晨与早点同时服食。具有益气摄血，补精养血功效。

继发性贫血吃什么效果最明显

老年人贫血多为继发性贫血和营养不良性贫血。发生贫血的原因多是由于消化和吸收能力减弱，引起一些慢性消化性疾病，造成铁、叶酸、维生素B12?三种造血因子缺乏所致。

此病患者，日常膳食应注意多吃含铁丰富的食物有三大类：一是菜果类，油菜、菠菜、芹菜、香菜、韭菜、芥菜、萝卜缨、小葱、香椿、红枣、桃、杏、桔、橙、李子、山里红、梅子；二是蛋类，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋；三是肉类，瘦牛肉、瘦猪肉、牛肝、牛心、猪肝、猪心等。

此病患者，还应注意多食含叶酸、维生素B12的食物，以动物肝、肾、瘦肉中含量丰富，其次是绿叶蔬菜和茶叶。

蛋白质是人体一切细胞和组织结构的重要组成部分，也是构成血红蛋白、红细胞及激

素、酶类的基本物质。患者注意调节饮食构成，选择牛奶、鱼类、黄豆及豆制品等生理价值高的蛋白质。

贫血是人体单位容积血液的血红蛋白量、红细胞数低于正常值的病理状态。除用必要的药物治疗外，在饮食上加以调理，也可起到治疗作用。下面介绍几种不同性质贫血的饮食疗法：

(1)缺铁性贫血

①黑豆30g，糯米80g，红枣25g，煮成三合粥，每日2次服。

②红枣50g，红小豆100g，红糖25g，煮稀粥服用，每日2次，30天为一个疗程。

③海带100g，芥兰菜100g，共煮当菜吃，长期食用，也可治愈。

(2)再生障碍性贫血

黑木耳60g，红枣30g，一起炖熟，加红糖食用，每日一次，12天为一疗程。

(3)巨幼红细胞性贫血

猪肾一只，对半剖开，去除肾盂部分，放温水中浸泡后，切成薄片，焙干研粉，用开水送服，每日一次，30日为一疗程。