一、基本健康知识
1.健康的标准是什么？
（ ）
A身体没有病 B能吃能睡无大病 C身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 D不知道
2.一日三餐的合理热量分配比例是（ ） A早餐30%，午餐35%，晚餐35% B早餐30%，午餐30%，晚餐40% C早餐30%，午餐40%，晚餐30% D不知道
3.引起肿瘤、糖尿病、心脑血管病等慢性病的主要原因是：（ ） A细菌 B病毒 C不良生活方式 D不知道 4.肺结核病主要通过哪种途径传播？（ ） A日常生活接触传播 B咳嗽、打喷嚏等产生的飞沫传播 C性接触传播 D不知道
5.您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：（ ）
A加强营养 B锻炼身体 C接种疫苗 D注意个人卫生 6.您认为成年人的正常脉搏次数是多少？
（ ） A30～50次/分钟 B60～100次/分钟 C100～120次/分钟 D不知道 7.吸烟和被动吸烟会导致（ ）
A癌症 B心血管疾病 C呼吸系统疾病 D以上都是 8.经常过量饮酒有什么害处？（ ）
A引起酒精中毒 B会增加患肝硬化、消化道癌症、高血压等疾病的风险 C易导致意外伤害 D以上都是 9.感冒时的治疗方法不当的是：（ ）
A一定要使用抗生素 B适当休息 C补充水分和维生素D不知道 10.心理健康最重要的是什么？（ ）
A争强好胜，不吃亏 B保持情绪稳定愉快 C遇到不愉快的事闷在心理 D不知道
11.、如发现有人持续性干咳很长时间，您会怎么办 （ ）
A买止咳药吃 B去医院检查 C 时间长了自然会好 D 吃点抗生素
12. 如发现有人煤气中毒，您首先会怎么做 （ ） A给病人喝水 B将病人移到通风处 C喊人或打电话 D泼点冷水在头上保持清醒 13.、当您身边有人不小心摔断腿时，您会如何处
理 （ ）
A 搀扶患者去医院救治 B 先固定患肢，叫医生急
救 C 不知道该怎么办 D 马上抱着病人上医院 14.、假如有人发生急性腹痛时，您会怎么
办 （ ） A 服用去痛片 B立即去医院诊治 C忍着就好了 D 不采取措施 15.假如有人在家中如不小心扭伤关节后，您最先会怎样处理（ ） A 马上搓揉按摩 B马上用冷水或冰块冷敷 C马上贴活血止痛药膏 D 马上敷热毛巾 16.、发生火灾时，应该如何避险逃
生 （ ） A捂住口鼻，低姿逃生 B不管怎样，先跳楼 C不知怎么办 17.买回熟食需要切时，您怎么处
理 （ ）
A使用专门的熟食砧板 B 把生食砧板用开水烫一下 C 就用生食砧板 D 无所谓
18.、碘盐中的碘容易挥发，烧菜时您是何时加盐以减少碘的损失（ ） A 烧菜前 B菜将出锅时 C 随便什么时候 D 在油里爆一下
19.、您家是采取什么防鼠、灭鼠方法的 （ ）
A投放毒饵 B使用鼠笼、鼠夹等器械 C两种办法都可以用 D没什么措施
20.、如不慎被猫狗咬伤、抓伤后，您怎么处理
（ ） A 马上冲洗伤 B注射狂犬病疫苗 C 到医院进行清创处
理 D 以上都是
二、基本健康行为
1.什么时候刷牙？（ ）
A早晨刷 B晚上刷 C早晚都刷
2.为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？ （ ） A6克 B9克 C12克 D不知道
3.为了去除残留农药和污染物，蔬菜水果清洗后，至少要用清水浸泡几分钟？（ ）
A10分钟 B15分钟 C 5分钟 D 不知道 4.当您心情郁闷的时候，您是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动：（ ）
A是 B否 5.您平时洗手的方式是：（ ）
A用水洗 B用肥皂和流动水洗 C用消毒剂和水洗
6.买回熟食需要切时，您怎么处理 （ ）
A使用专门的熟食砧板 B把生食砧板用水冲一下 C就用生食砧板 7.下面关于冰箱保存食品正确观点的是（ ）
A冰箱不能长期保存食品 B冰箱可以长期存放食品 C生熟分开后就可以长期存放
8.这种情况是否符合您的习惯：不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。（ ）
A完全符合 B有时符合 C不符合 9.您是否能做到每年进行一次健康体检（ ） A能 B不能
10.牙刷是口腔保健的重要工具之一。请问：使用多长时间应更换牙刷？（ ）
A3个月 B6个月 C用坏后更换
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