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女子篮球社团计划

来源:易榕旅网
女子篮球社团计划

一、本学期社团目标和比赛任务

增强学生身体素质,锻炼学生意志力,为同学们提供一 个展示自己的平台,陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的学 生提供锻炼、学习、展示自我的舞台。为参加XX镇中小学 生篮球赛做好准备。

二、工作重点

基本技能的训练,技术和战术的培养。 三、行事历

周次 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7

星期 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四 内容 篮球基本功练习 原地低运球练习 原地高运球练习 侧身跑练习 原地高运球练习 地点 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 行进间高、低运球练习 基本步法练习 行进间高、低运球练习 半场2打1练习 全场2打1练习 1防2练习 半场3打2练习 7 8 8 9 9 10 10 ∏ 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18

二 四 原地低运球练习 原地高运球练习 行进间低运球练习 基本步法练习 行进间高运球练习 半场3打2练习 全场3打2练习 2防3练习 半场2打1练习 全场3打2练习 原地低运球练习 二人传球练习 三人传球练习 教学比赛 3打2攻防演练 三人传球练习 一人开球,一人接球练习 全场紧逼防守练习 实战练习 教学比赛 实战练习 教学比赛 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 篮球场 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四 二 四

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