德 从学生生理心理特点出发改进体育教学 ４７７１５０ 郸城县职业中专河南周口 马 悦 摘要：中专生的生理特点包含有：身体外形、身体机能、性的发育，而心理发育特点又包含有：反抗性与依赖性、勇敢和怯懦、孤僻和抑郁等状态，体育 教学应从学生生理心理特点出发，因势利导，可从鼓励成功、激发兴趣、树立信心、改革教学方法等方面入手。 关键词：中专生生理特点心理特点教学指导 中专生和中学生的生理发育特点包含有：身体外形、身体机能、性的发 的也要坚持，使得父母甚至不知道该如何与孩子对话。 育，而心理发育特点又包含有：反抗性与依赖性、勇敢和怯懦、孤僻和抑郁等 状态，体育教学指导可从鼓励威功，激发兴趣、树立信心、改革教学方面入 手。 一、生理发育特点 中学阶段，一般在十一二岁到十七八岁。其中，初中学生一般在十一二 岁到十四五岁，这个时期被称为少年期；这个时期的中学生是～生中身心发 展最快的时期，也是年龄发展阶段中的最佳时期，成为人生的黄金时期。 １、身体外形剧变 由于内分泌的发育，四五年之内，少男少女们的身体外形发生急剧变 化，身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都加速增长，骨架粗大，肌肉壮实， 外形、外貌以及外部行为动作也随之变化。身体迅速增高是中学生体形变化 最显著的特点，孩子们平均每年约长高６—８厘米，多则达到ｌＯ厘米。体重 增加也很快，每年可增加６公斤左右。同时中学生的骨骼系统也在迅速地发 育，骨细胞的代谢加强，骨骼更粗，骨化程度提高，但ｌ１—１６岁期间，脊柱增 长的速度比身高增长慢，如负担过重或坐姿不当则会造成脊柱弯曲或变形。 特别是身子突然窜高，体重迅速增加，应注意坐姿和负重，保护脊柱。 ２、身体机能增强 人体内各种器官和组织的各种机能在青春发育期迅速增强，逐步趋向 成熟。中学生和中专生的身体机能就是在青春期逐渐增强和趋于成熟的。首 先，由于身体迅速发育需要充分的营养供应，进一步促进了血液循环和呼吸 系统的发育，在肺活量、血压、脉搏、体温等方面都迅速发育，并出现了男女 体形上的差异。其次，脑的结构与功能也迅速发育，脑的活动将进入一个新 的功能时期。中学生心脏的发育，从心脏形体、恒定性、血压、脉搏等指标变 化来看，日渐接近成人，大致在２０岁以后趋向稳定 肌肉发达，骨骼增粗，特 别是脑和神经系统的发育最快，脑的重量和容积１２岁时已经接近成人，十 三四岁时脑已基本成熟，大脑皮质的沟回组织已经完善、分明，神经元细胞 也完善化和复杂化。神经系统的结构与机能几近成人，大脑兴奋与抑制过程 逐步平衡，到十六七岁后则能协调一致，第二信号系统逐步占据优势，并在 概栝与调节作用上显著发展。 ３、性的发育成熟 人体内部发育成熟最晚的部分是性的器官与机能。性的成熟则标志着 人体全部器官接近全部发育成熟。中学时期是人的性成热最快的关键阶段。 少男少女们到了青春发育期，性的器官与机能便迅速发育成熟。性发育的外 部表现是“第二性征’＇逐步凸现。性的成熟给他们的心理发展带来重大的变 化，使他们感到自己长大了，是大人了。 二、心理发育特点 ｌ、反抗性与依赖性 由于中学生中专生产生了一种强烈的成人感，进而也产生了强烈的独 立意识，他们对一切都不愿顺从，不愿听取父母、教师及其他成人的意见，但 生活和学习上又脱离不了家长和教师。 这种反抗性与依赖性产生的心理矛盾主要表现为逆反心理，很多孩子 会对父母采取一种对抗的态度，盲目反对，甚至明明知道自己的做法是不对 ａＯ ２０１０年６月 ２、勇敢和怯懦 在某些情况下，中学生们似乎能表现出很强的勇敢精神，但这时的勇 敢带有莽撞和冒失的成分，具有“初生牛犊不怕虎”的特点。问题主要表现形 式为争强好胜，在学校内外会有暴力行为。但在另外一些情况下，中学生们 也常常表现得比较怯懦。 ３、孤僻和抑郁 少数中学生抑郁寡言，心烦意乱，脑力迟钝，学习感到吃力，学习成绩 也～直在中下游徘徊，对未来感到茫然而无信心，忧心忡忡，人际关系很差， 不想与人说话。经过调查了解，我们发现，产生这种心理状态都是由各种主、 客观因素引起的。 ４、焦虑、恐惧心理状态 这种心理状态的形成，主要是由于紧张的学习压力、社会压力、家庭压 力等因素引起的。李某是职专一位女生，学习成绩较好，家长及学校对其期 望值较高，自己也希望毕业时能考出好成绩，找个好工作。她学习非常刻苦， 平时除了学习还是学习，很少参与其他活动，也不和同学交流，生怕自己学 习成绩会掉下来。由于过分的压力，使她成绩反而有所下降。她感到前途无 望，整天胡思乱想，神经高度紧张，时常认为有人想谋害她，恐惧不安，经医 院检查属轻度精神分裂。社会主义现代化建设需要各种类型的人才，帮助其 树立科学的世界观、人生观，学校要加大实施素质教育力度，切实减轻中学 生中专生过重的学业负担，使其各方面素质得到全面提高。 三、针对身心特点改进体育教学 ｌ、鼓励成功，激发兴趣 中 争生在求知欲的基础上努力参与并取得技能进步时，他对成功的表 现会产生积极体验，并对各项体育活动更加关心。苏霍姆林斯基指出：“只有 在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣”，因此，要想使中专 生产生体育兴趣，就必须设法使他们获得成功。 ２、树立信心 有一类中专生，在体育活动中主要表现为承受大强度运动量的能力差， 学习动作反应迟钝，灵滑洼差，学习信心不足，缺乏主动性，掌握动作的速度 较慢。但他们的感受性强，善于观察动作细节，情绪体验深刻而不外露。这就 要及时肯定他们的进步，树立他们的信心。切忌对他们在活动中的失误给予 过多的指责，或让他们在同学面前作错误动作的示范，挫伤他们的自尊心。 学习过程中，要耐心指导，必要时可适当降低要求或放慢学习进度，采取各 种有效的练习方法，使他们在参加灵活性要求高的活动中改变反应慢、灵活 性差的弱点。 ３、改革体育教学方法 要真正确立中专生在体育课中的主体地位。体育教学要从学生现有水 平和发展需要出发，充分调动学生的主动性、积极性和创造性。要加强自主 学习、合作学习、创造性学习、探究性学习、信息化学习、评价式学习等学法 的研究和指导。要在吸收传统教法精华的基础上对新的教法如：目标教学 法、主题教学法、分层教学法、信息教学法、情景教学法、游戏教学法 简化技 术法、变异教学法、想蒙教学法、激励教学法、单元教学法等进行开发和利用。
