你肯定是个自私的人,不要看你周围人的缺点,要看你身边人的优点你就不会发脾气了 请时刻在心中提醒自己这个缺点的存在。您指的脾气不好是哪方面呢？要针对自己的脾气进行改正。若是爱冲动，冲动是魔鬼，请三思而后行；若是爱乱发火，请发火前先微笑一下，克制住怒火。若是爱吵架，那就想想这次争吵的目的究竟是为了什麼？想想吵架后的日子如何度过。当然，换位思考需要时时进行的，把自己当作对方，从对方的角度考虑问题，另外武林外传中的最实用d经典语句：\"世界如此美妙,我却如此暴燥,这样不好,不好\"反复背诵，语速越慢效果越好，另外最近天热，脾气不好也很正常。请多喝水，可以多听舒缓的音乐进行音乐调节。要是有条件的话，请找个朋友负责监督。效果是很不错的，请尝试一下吧。楼主，要是这样还是不能变好的话，请咨询下医生。希望楼主尽快变好哦。
拔钉子
从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。
爸爸说：\"从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子.\" 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：\"儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。\"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。\"告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。
永远不要嘲笑别人的梦想。不要随便给一个人定性。说话时要慢，思想时要快。 打电话的时候请你微笑，对方一定感觉得到 发脾气的人是世界是最无能的人
1、在发脾气之前，数数到十，也许数到五就没脾气了。 2、准备一面镜子，看自己发脾气时的脸，会觉得恐怖。 3、出门之前对镜子笑一次。 4、忍耐。
5、请朋友提醒。
6、多考虑一步，看是否值得发脾气。 买本《老子》，我和你一样，但读了后就好多了（边听音乐更好）
皮气暴、性子燥、心胸窄、肚量小。这不能怪你。是成长的环境造成的。你想啊，假如一个家庭粗暴对待孩子。动不动就处罚、训斥、辱骂甚至毒打孩子。让他逆来顺受，倍受冤屈，忍气吞声。长大了他能动不动就发火吗？
缓解精神压力，注意饮食休息，辅助些镇定安神药物。严重可以取医院检查。 是不是压力大啊？脾气不好就说明你最近心情不好. 我建议你看一下卡耐基的《人性的弱点》，也许对你有帮助!
你提问这个问题说明你的家庭对你很娇惯，遇到什么事情应该多考虑一下。 读一些优秀的文学作品，或是听一听舒缓的音乐，这都是修身养性的好东西。 你的脾气会因时间和你所经历过的事情所积累而改变的。我以前也和你一样时时会发脾气，但是我现在就能够控制自己，因为我经历的事情，遇到的事情也太多了，做事情之前多想想，三思而后行，希望你能借鉴一下，会对你有帮助的，我觉得你已经认识到了自己的不
足你行的，你一定会有改善的，别泄气，努力。
发生事情的时候学会换位思考，先别急着发脾气，先想想“如果我是他”„„ 只会越来越坏的 除非受过很大挫折
不然年纪越大就会越暴躁
因为随着年纪越大,一般男人的职位上升薪水上升
社会地位也会提高,他的意愿很少受到别人干涉,倒是别人要顾忌他的时候会变多 他遇到的烦心事或者需要他装孙子的时候比年轻时候要少很多 本来脾气温和的人还没什么
但是脾气本来就暴躁的人,就会越来越容不下反对意见,越来越固执坚持 对于这个问题提出以下几点建议：
第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。呵呵，这一点您已经认识到了，那么改起来就相对容易多了。
第二，记住这样两句话“把别人当自己看，把自己当别人看”， 只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住“把别人当自己看，把自己当别人看”，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
第三，要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。
第四，有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。
第五，结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。
第六，开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。同时让父母多提醒自己控制脾气。
第七，多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同事、伙伴的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。
第八，建议您在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等，这样就可以起到制怒的效果。
第九，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
以上仅是本人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙敬请您批评参考！ 三思后行，暴躁时深呼吸，每做什么前给自己数到30的机会。
你首先要明白一个道理,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.那你就提高修养，改变自己。
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性
认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁可食疗：
工作繁忙、事情琐碎、感情失意等都可以影响情绪，损害身心的健康．试着调整一下自己的饮食吧，也许＂吃＂就能帮你解决问题．
充分地摄取富含微量元素钙、镁及B族维生素的食物．B族维生素能缓解压力，稳定神经，微量元素钙和镁似一对双胞胎兄弟，双管齐下（钙与镁最佳比例为２比１）后，就能像镇静剂一样使人放松．
动物肝脏、肾脏、鹌鹑蛋、鳝鱼、鳕鱼籽、酵母、大豆及制品、核桃仁、芝麻、金针菇、香菇、野菜、干果类等都是B族维生素的最佳来源．
牛奶及奶制品、骨粉、鱼虾、大豆及其制品、新鲜蔬菜、野菜等是微量元素钙的最佳来源；镁来源于海蜗牛、坚果、大豆及其煮熟的绿色蔬菜，如菠菜、甜菜、甘蓝菜、紫菜等．
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