阳光心灵主题班会报告

阳光心灵主题班会报告

091经济学

这次我们的心理班会的形式比较新颖，是在室外进行的。借着今年的初春的大好时节，班委们组织了同学们去平桥踏青，让同学们放松心情，不用在沉闷的教室里开我们这次的心理班会，这样大家也比较容易接受。

在班会开始之前，为了活跃气氛，我们做了几个小游戏，例如“牛皮糖”游戏、接力赛等。让大家的身心都能得到放松，随后我们便围坐在草坪上，开始我们的班会主题。首先是我班的班长发言，说根据有关资料报道，现在的大学生中间存在着严重的心理问题。轻微的是忧郁症，严重的到精神失常。例如，有一个在五楼上课的学生，在上楼梯的时候，无缘无故的数楼梯，数错了还要回到一楼从新数过。有一个学生坐在一个树阴下发呆，一发就是几个小时等等案例。并且此时的我们正处于大二这一重要的转折阶段，面领着多种选择，例如，分专业的志愿选择、还有进入大三后的规划，是准备考研还是公务员的艰难决定等。此外，紧张的学习压力也是不容忽视的。也是由于受到这一系列问题的侵扰，让许多学生刚开学心理就处于紧张状态，心理问题频发，需要我们加以重视，以免使心理问题恶化出现严重的精神问题。随后，班长便向大家提出怎样应对压力和解决办法的讨论，并将班上同学分为5~7人一组进行讨论。经过十分钟的讨论后，同学们开始畅所欲言，各自发表了自己所在组的综合见解。

对于这些问题，大家都一致认为是自己的时间安排问题还有心态问题。并且大家对于大学的生活都有一些共鸣，就是大家都觉得大学生活比较单调无聊，但有时又很忙，而且是没有理由的忙碌，非常

费解，不过自进入大学两年时间，大家也掌握了一些方法，我对这些方法总结出了几点：第一，要合理安排时间，这样才不至于临到最后还不知所措。制定时间表是个很好的方法。不要抱着“临阵磨枪，不亮也光”的心态，这样最后的结果只有是自食其果，追悔莫及。第二，制定目标，了解自己的爱好以及理想等，这样在选专业和大三的计划方面也会有所依据和方向，不要盲目跟风，坚持自己想要的，这样才能成功，也不会问心无愧。第三，调整好自己的心态，学习并不能代表一切，但也不是不去重视，我们想要强调的是劳逸结合，保持良好乐观的心态是我们原理烦恼和痛苦的良药。我们可以根据自己的课表，选些天气晴朗的日子出去和朋友们散散心，放松下心情，这样学习起来也不会觉得那么痛苦了。最后，竞争激烈有时候是一把双刃剑，是好是坏一般取决于我们是怎样利用它的，如果将它作为你进去的动力，那你离成功的道路就会越来越近了，反之则会使我们走向堕落深渊，不想再爬起来，没有任何争取的动力，一直碌碌无为下去。但竞争并不等同于争夺，在竞争过程中我们要秉着公平原则，相互扶持，在竞争中交到朋友，落井下石、勾心斗角最不可取。

另外，班长就这些问题还给我们讲过一个天堂和地狱的故事：天堂里和地狱里的人都大致相同的，他们的穿着和武器都是一样的，但他们却做着两样截然不同的事。地狱里的人用他们几米长的插犋是为了彼此的绞杀，他们是痛苦强暴的无奈的活着；而天堂里的人呢，则是用他们互相的喂对方食物，他们是和谐互助的幸福的活着。这个故事告诉我们，我们在互助中生活就是活在天堂，在勾心斗角中生活

就是地狱。我希望我们会像天堂中的精灵一样活在互助和谐的生活当中。生活中难免会有不如意的事，你也不会一直都是最优秀的，这时就需要我们调整好心态，不要为一些小磕绊弄得爬不起来。制定目标，勇敢向前，合理调控时间，就能达成目标。毕竟时间是死的，人是活的，方法总会有的，只是需要我们不断搜寻，不要情绪失控，没什么大不了，当我们心情不好时，我们可以多听听点音乐，把我们的身心陶冶，把我们的心情开阔。当你觉得你可以投入学习的时候就全心全意的学习，但也要有所规划，静下心来才会有效果。同时还要多参加班级学校里组织的活动，和谐的环境需要我们走进，我们不希望你一个人是孤立的对象。当我们回家的时候家里问起来，你在学校里都做了什么时，不要说不出口。生活的丰富多彩要自己创造投入才能得到。 总的来说，我们这次主题班会开的还算成功吧，至少我们大家

说出了自己的心声，把一个积极向上的心投入了学习生活中来了.