《说话技巧与人际交往》读后感

——有效的沟通

一、说话

1. 丰富语言表达

在说话的时候，我们可以声音、体态和表情，让我们的语言富有魅力，这些都是技巧的存在，而使用修辞，可以是语言更加精致。最近在观看《主持人大赛》，在其中一期李七月主持中国诗词大会，李七月说道“我想，所谓的人生体验，无非就是眼中所见和心中所想，眼前为物，心中为我。而诗词恰恰就是连接物我的一个纽带。王国维先生曾说过，一切景语皆为情语。中国诗词可以把我们所看到的的事物转化为情感。比如壮丽的时候，我们会说“当凌绝顶，一览众山小”，清幽的时候说“采菊东篱下，悠然见南山”。当然它也可以反过来，将我们的情感转化为画面，比如激昂的时候，我们会说“驾长车 踏破贺兰缺”。哀怨的时候，我们会说“无言独上西楼月 如钩”。深深感受到诗词魅力的同时，感受到李七月深厚的文化功底。如果我们在交流中使用引经据典、比喻亦或夸张等修辞手法，或许语言表达将是别有一番滋味。

2. 保证沟通流畅

说话是为让我们更好的表达情感，传递我们的信息，只有顺畅的沟通，才能更好的传递我们想传递的信息。试想一下，和朋友聊天时， 我们步步紧逼给人以压迫感好呢，还是欢声笑语中传递着信息好呢？争辩、愤怒亦或是其他都不能给沟通带来良好的体验，哪怕是在交流过程中，别人说错了信息，也要看场合给人以适当的提醒。我们要学会控制自己的情绪，情绪是可以感染的，俗话说伸手不打笑脸人。正如书中所说：愤怒是一种毁灭力极大的情绪，不仅能摧毁你的健康，而且能扰乱你的心智，愤怒是一种无知的行为，除了彰显你的小气和狭隘，对事情本身起不到任何作用，而且损害我们的身心健康。

要放低自己的心态。示弱并不是我们自己懦弱，示弱表现着我们自己的良好的心态。我们会说：你越是炫耀什么，就表明你越是在意什么，你的内心越是缺少什么。示弱是我们内心强大的表现。示弱是一种能力，不是自卑，也不是怯懦，而是一种让自己在千万人中更出众、更优秀的智慧，是弱者恰恰是最聪明的人。阎王好见，小鬼难缠，让别人感受重要，更有利于沟通的进行。 二、交往

1. 自信

我们有时候不喜欢嘈杂的环境，喜欢独来独往，感觉这个时候才是我们自己，而其他时候我们自己好像带着面具示人。我们应该迈出孤独的阴影，走向社会，走进社会，冲破枷锁，让自己沐浴在灿烂的阳光中。而这就需要我们有信心。自信是一切的前提，我们总是说，相信自己。是的，只有相信自己，我们才能在展现我们自己的真实水准。有时候，我们会说平时很厉害，水平比今天高多了，今天发挥失常，我们当然不怀疑偶尔的失常表现，但是如果偶尔的次数变多，那就不是偶尔了。太多的巧合，那一并不是巧合。我们始终是我们自己，我们向别人，向社会也是展示的就是我们自己，可能我们有很多地方不如他人，达不到自己的要求，但是这就是我们自己。自卑和羞怯感觉会不同程度在我们身上存在着，我们要尽量

降低这种感觉，直至完全克服。在这个每一刻，我就是主角，世界都是我的。有自信的我，才更加的有魅力。

2. 树立形象

个人形象是一个人的外表或容貌，也是一个人内在品质的外部反映。个人形象是通过自己的努力，不断地充实和提高自身的道德修养，通过他人而反映出来的。人无完人，金无足赤。我不是说我们每个人只要努力 就可以做圣人，这显然和不现实，但拥有一个良好的个人形象恐怕是我们每个人梦寐以求的事。既然，我们都有这个美好愿望，那么我们就应当为之而努力。我们站到最平凡的位置，因为我们本来就很平凡。平凡的人生照样可以活出自我，有自己的一片天空翱翔。无论什么情况，我们都是我们自己，我们也我们自己的独特性，我们是这个世界唯一的存在。我们自己的喜怒哀惧，组成了我们自己有血有肉的人，在别人心中树立了一个完整的我们。

何为社会，社会是由人与环境形成的关系总和。我们不断的和人打交道，我们一举一动，都展示一个独立个体存在，也正是我们的独特性，让在别人心中留在一个美好的自己。既然我们不能独立于社会而存在，那何不积极学习，借助直接或者间接经验，别人的亦或是自己的，适应社会，展示更加美好的自己。