一、去除白头粉刺的小方案
方案一：基础应对法
1、锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。
2、注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。
3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。
还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶，必要时可以使用一些类似这样的药妆牌子来应急去除。
方案二：食物法
1、海带：海带含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
2、苦瓜：苦瓜含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
方案三：应急法
1、最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。
2、还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
3、可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。
4、在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，粉刺白头自然无踪影。
二、去除白头粉刺该注意这3点
1、调节水油平衡
当额头长痘时，不能及时补水，使用的护肤品也不能调节水油平衡时，就会加剧痘痘的生长。所以平时可以多做些保湿面膜，周期性给肌肤补水。此外，选择适合自己的祛痘产品也尤为重要。研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的piaozhilan洁面膏有天然保湿因子，能帮助更多水分进入细胞内，让细胞快速喝到大量的水。总之无论哪种祛痘品都要以补水为根本，再祛痘，不然一切都是徒劳。
2、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
3、坚持适当的运动量
养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
三、白头粉刺该这样去除
一、养成常洗脸的习惯
早晚要用洗面奶洁面，不必要的时候不要画浓妆，会让你的肌肤变得暗淡无光，切记一定要卸妆，这样不仅能保持面部的清洁，还能让之后的护肤品能更好的吸收，粉刺的肌肤才可以改善。
二、柠檬去粉刺
柠檬中含有柠檬酸，能够防止皮肤色素沉着的问题，可以使用含有柠檬元素的护肤品，让你的皮肤更加光鲜亮丽，起到去粉刺白头的作用，内服+保养更加有效。
三、卸妆油去粉刺
晚上洗脸之前，先用卸妆油写真，在容易出现粉刺的地方要多按摩，卸妆油中含有乳化剂能能够给将毛孔中的油脂乳化，可以将粉刺和白头都带走，轻轻松松就能去除。
四、蒸脸法去粉刺
准备一脸盆温水，屏气将脸至于盆口，这样来蒸脸可以重复几次，每周2~3次，可以人让面部毛孔的油脂分泌出来，两周才能见效，如果想要去除粉刺和白头，这是最简单有效的方法。
四、6个生活小秘籍去除白头粉刺
1、正确清洁面部
想要求去除粉刺面疱，基础的一步就是清除肌肤上分泌过多的油脂，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质及油污，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。已入深秋，很多美眉因为天气变冷的缘故，都会用比较高温度的水洗脸，这其实对肌肤并不是太好。最好的方法是用三十度左右的温水洗脸，不过每天洗脸的次数不应该超过三次。同时要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
具体做法：先把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸蛋。
2、定期去角质
老废的角质堆积在肌肤表面，会阻塞毛囊口。引发细菌滋生从而导致面疱粉刺的产生。所以应定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢。去角质可以自己购买相关的产品或者自制面膜等，也可上美容院进行专业的处理。
3、使用适合的肌肤保养品
建议美眉们使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生，油性皮肤还可以选择些祛痘除印的精华液试试，对于白头粉刺有很大的效果。
4、充足而规律的睡眠
美容觉一词告诉我们睡觉对美容有多么重要，熬夜与压力很容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。所以条件允许十点以前最好就上床睡觉，最晚不要超过十二点。
5、避免过度曝晒于阳光下
过强的紫外线会刺激面疱恶化，容易造成肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。所以尽量不要暴露在太强的阳光照射下，不得已的时候一定擦防晒霜打伞，做好防晒隔离，防晒霜建议使用清爽无油型的，以免刺激肌肤。
6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品
这一类食物其实俗称就是垃圾食品，自然不会给我们的身体带来什么好处，它们很容易激发面疱的滋长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，从根源上抑制白头粉刺的生长。