减肥，控制嘴巴最重要，但是美食当前我们总是容易投降。要运动吧，我们这些工作压力大空闲时间少的办公室MM没办法，被迫成 为懒人一族。但是对美丽事业的追求我们可是不输给任何人的！有什么好的减肥方法适合我们这些想美丽却又不想浪费太多时间精力的人吗？
很多人是吃了就会胖，但是有些食物吃了是可以减肥的，吃什么会瘦呢？
吃什么会瘦——海带卤肉。即使减重，摄取适量的肉类、补充蛋白质还是必须的。挑选瘦肉，去除卤肉上的可见油脂，用海带替代豆干，因为海带也为负热量食材，有饱足感又富含膳食纤维。
懒人减肥方法
吃什么会瘦——蒟蒻西芹花椰菜冷盘。这是几乎没有热量的一道菜，满是维生素与纤维质，又十分有饱足感，看起来白白绿绿，相当清爽可口，.的小缺点是没什么诱人的味道，如果不习惯，可以淋上低热量的酱汁。
吃什么会瘦你知道吗
吃什么会瘦——海参竹笋菇。海参有很多胶质，竹笋是高纤食品，香菇几乎零热量，三合一的料理，加上少许酱油盐巴调制的酱料，就是一道色香味俱全的美味减重料理。
吃什么会瘦你知道吗
吃什么会瘦——干贝山苏。山苏是一种负热量食材，干贝则是白肉，干贝山苏既健康又养生，对减重也有正面效果。
吃什么会瘦你知道吗
吃什么会瘦——鲜鱼木耳。深海鱼是红肉，适量摄取有助预防心血管疾病，但对减重来说，白肉浅水鱼也不错。木耳是高纤的负热量食材，鲜鱼则是红肉白肉皆可。