对于女人来说，身材保持的好不好是非常重要的，尤其是对下半身容易浮肿发胖的上班族，不妨试试以下由瑜伽老师示范的瘦腿美臀拉筋瑜伽动作吧，帮你雕塑下半身，你拥有S型曲线。
动作一：平站在地面上，身体微微向前俯身，双手自然放在大腿上，注意保持身体平衡。
动作二：接着，弯曲膝盖，呈半蹲状态，同时将双手向前伸出，切记保持双脚紧合，保持动作约十秒钟。
动作三：然后在保持半蹲姿势的同时把双手举起向上尽量伸直，保持动作十秒左右。
这些动作看似简单，但还是要大家认真去做好每一个步骤，还要有坚持不懈的毅力。减肥虽然是一件比较困难的事，但我们为了让臀部翘起来还是可以去奋斗一下的。其实减肥想要见效快，还是可以配合药物减肥的，效果更好。以下为大家介绍两种备受认可的且几乎没有副作用的减肥药物，希望大家可以瘦下来，美起来。