紫外线对肌肤的影响是很大的，美白防晒当然是一年四季都不可能缺少的了。那么你知道如何美白防晒才能让肌肤享受阳光呢？在这个干燥的冬季，想要美容护肤，轻轻松松达到很好的护肤效果，来看看网友推荐的防晒护肤方法吧！
美白防晒食物 护肤新吃法
绿茶
绿茶中的儿茶素能抑制过氧化物产生，它利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
而且美国阿拉巴马大学从2001年起就开展了绿茶与防晒问题的研究。他们发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量过氧化物，它会使人的皮肤变得粗糙和失去弹性，因此能够美白防晒护肤十分重要。
而且还有很多的科学家们请试验者分别涂抹了由绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何效用的安慰剂，再把每个人放于猛烈太阳下，结果发现，事前涂抹了儿茶素的人，皮肤中的过氧化物含量较另一组少了1/4—1/3，即皮肤受阳光损害的程度较轻微，从而证明绿茶中的成分具有防晒功用。
另一项科学研究显示，想要美白防晒，假如仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。